Maxims Träning

Fifan lyckan att ställa sig på vågen och se att man har gått ner 2,5 kilo på en vecka, helt sjukt, otroligt, vart har kilorna tagit vägen undrar man? Minna byxor är minst 1 storlek för stora för mig och hänger på mig fifan :D

Provade köra lite rysk knäböj idag (ett ben) känns bättre och bättre, helt övertyggad att jag kommer klara den inom ett par veckor!

Sen så vill jag även passa och tala om för er som inte vet att mitt största intresse är nog musik och jag är DJ så jag tänkte dela med mig lite av min musik här på bloggen, hoppas att ni för över den till mp3 spelaren och lyssnar på gymmet eller vart nu än är :P :p :P

Jag kan säga redan nu att jag har gjort ett bra val att börja köra med Rasmus och genom han kommit i kontakt med Seth som är helt klart en av Sveriges Bästa PT på Elite nivå!

Mer om hur det går för Rasmus som ska tävla om ca 2 månader kan ni läsa här: http://rallestraning.blogg.se/

För att komma i kontakt med Seth och ta första steget till en ny livsstil kan ni kolla in här http://www.sethronland.nu/

Hej!

Gillar inte att blogga på helger då man tar det lungt och så!

Som tur har jag inte kvar mitt värk som släppte igår och nu känns  det bra "vanligt" igen och kan fortsätta träna som vanligt.

Jag tänkte dela med mig av mina övningar med er idag med lite utube klipp :).

Floor wipers med Seth

http://www.youtube.com/watch?v=woeR16ivTvU

KB goblet squat

http://www.youtube.com/watch?v=IjTGQVpjrS8

Enarms hantelpress

http://www.youtube.com/watch?v=ncmtTeQRhTE

+ 8 andra övningar och 25min crosstrain som avslut!